BODY CONDITION

SPORTS

foto body condition Beste sportvriendin,
Beste sportvriend,

Bedankt voor je belangstelling voor de "Body condition" -lessen van BGS.

Body condition is een ideale mix van opwarming, step-oefeningen, spieroefeningen (borst-, buik en rugspieren) en stretching.

Dit seizoen trainen we met Jérôme, een echte professioneel gespecialiseerd in thais boxen. Jérôme werkt daarnaast ook als individueel trainer.

De cursus wordt gekenmerkt door een grote variatie aan oefeningen. De oefeningen worden gegeven op meeslepende muzikale ritmes en begeleid met veel enthousiasme en goed humeur. Eindigen doen we steeds met een relaxerende stretching.

De resultaten zijn reeds zichtbaar na een paar sessies!

We ontmoeten elkaar elke maandag (zie kader hieronder) in het Sportcentrum van Woluwe (metro : Alma of Kraainem). Kleedkamers vind je op het gelijkvloers. Er zijn geen kleedkastjes voor onze groep. Breng je sporttas gewoon mee naar de leszaal.

Niet vergeten:
Sportschoenen en sokken
Sportshort of -broek
Extra T-shirt
Handdoek en douchegerief

Na de les gaan we in de cafetaria iets drinken. Op dat moment worden ook de administratie geregeld (persoonlijke gegevens van nieuwe leden, betaling van de lessen…) en het is het ideale moment om je sportmaten beter te leren kennen.

De eerste « proefsessie » is gratis.

Uurregeling Body condition

Wanneer ?
Elke maandag van 21u30 tot 22u30
(behalve in juli en augustus, dan begint de les een uur eerder !)

Waar ?
Sportcentrum van Woluwe
Zaal P2 (eerste verdieping)
Mounierlaan 87
1200 Kraainem
Metro: Alma ofKraainem

Sportverantwoordelijke: Albrecht
gsm: 0477-57.52.56
e-mail: body@bgs.org

Prijzen Body condition

Prijs per sessie:
6s euro (normale prijs) of 3 euro (dagstudent)

Abonnement (11 maanden):

vanaf 1 september:120 euro
vanaf 1 januari: 90 euro
vanaf 1 mei: 40 euro

Met het abonnement + het lidgeld kan je elke maandag meedoen tot 30 juni.

Je kunt je abonnement hier on-line kopen.

BODY CONDITION

SPORTS

EN OOK