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Pilates

Pendant les cours de Pilates, nous travaillerons la respiration, la concentration, l’équilibre, le rythme et la résistance musculaire. Les cours exigent une certaine concentration mais restent néanmoins relaxants. Ils vous permettront de démarrer votre soirée (re)chargés d’énergie.

La méthode Pilates est un concept d'exercices physiques développé au début du 20ème siècle par Joseph Pilates. Cette méthode permet de rééquilibrer les muscles et les articulations en se concentrant sur les muscles principaux, importants pour l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.

Notre instructrice Paola Di Bella est une danseuse et comédienne d'origine italienne. Elle a étudié au conservatoire de danse Laban Center de Londres en 2010. Elle est instructrice de Pilates certifiée depuis 2013 chez Corpus Studio à Bruxelles. Pendant sa carrière de danseuse, elle a pratiqué plusieurs disciplines comme le gyrotonic, le yoga, le body building. Elle structure ses cours collectifs énergisants et tonifiants en visant le bien-être du corps et son harmonicité musculaire et posturale.

Tu peux aussi nous rejoindre sur notre page Facebook BGS Pilates.


Infos pratiques

Quand ?

Chaque mercredi de 20h à 21h

La nouvelle saison 2020-2021 reprend le mercredi 9 septembre

 

Où ?

Complexe sportif du Palais du Midi

Gymnase B (1er étage)

Rue Roger van der Weyden 3

1000 Bruxelles

Métro 3 ou 4 : arrêt Anneessens

 

Cotisation BGS :

15 € de septembre à août (ou 5 € à partir de mai).

 

Abonnement :

  • de septembre à juin : 130 €
  • de janvier à juin : 90 €
  • de avril à juin : 50 €

 

Participation à la séance :

6 € ou 3 € (tarif social ou étudiant·e de jour)

Une première participation est toujours gratuite.

 

Instructrice : Paola

Responsable d'activité :

Ricardo (+32 476 22 46 07)

pilates@bgs.org

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