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Pilates

Pendant les cours de Pilates, nous travaillerons la respiration, la concentration, l’équilibre, le rythme et la résistance musculaire. Les cours exigent une certaine concentration mais restent néanmoins relaxants. Ils vous permettront de démarrer votre soirée (re)chargés d’énergie.

La méthode Pilates est un concept d'exercices physiques développé au début du 20ème siècle par Joseph Pilates. Cette méthode permet de rééquilibrer les muscles et les articulations en se concentrant sur les muscles principaux, importants pour l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.

Notre instructrice Julia Rubies Subiros est passionnée par le mouvement depuis le premier jour, depuis le patinage artistique, en passant par le judo, pour développer une carrière professionnelle en danse contemporaine. Elle s'est formée dans plusieurs écoles de Barcelone jusqu'à ce que sa curiosité d'apprendre davantage la conduise à déménager aux États-Unis où elle a vécu pendant 4 ans, étudiant à l'Interlochen Arts Academy au Michigan et plus tard au Lines Ballet Training Program, à San Francisco. Elle y rencontre les méthodes Gyrotonics® et Gyrokinesis®, qu'elle étudie chaque semaine dans le cadre de sa formation et développe un intérêt pour les pratiques corporelles complémentaires qui lui donnent un aperçu plus profond du corps. Elle a ensuite déménagé à Bruxelles pour rejoindre P.A.R.T.S. et a continué à croiser et à se développer avec d'autres techniques telles que le yoga et le Pilates. Avec le désir d'apprendre davantage, Julia a suivi une formation en STOTT Pilates et combine toutes ces connaissances dans ses cours. Elle enseigne le Pilates depuis plus d'un an à Bruxelles dans des studios, chez des clients privés, au P.A.R.T.S., et a développé des applications personnelles des techniques pour les danseurs.

Tu peux aussi nous rejoindre sur notre page Facebook BGS Pilates.


Infos pratiques

Quand ?

Chaque mercredi de 20h à 21h

La nouvelle saison 2020-2021 reprend le mercredi 9 septembre

 

Où ?

Complexe sportif du Palais du Midi

Gymnase A (1er étage)

Rue Roger van der Weyden 3

1000 Bruxelles

Métro 3 ou 4 : arrêt Anneessens

 

Cotisation BGS :

15 € de septembre à août (ou 5 € à partir de mai).

 

Abonnement :

  • de septembre à juin : 130 €
  • de janvier à juin : 90 €
  • de avril à juin : 50 €

 

Participation à la séance :

6 € ou 3 € (tarif social ou étudiant·e de jour)

Une première participation est toujours gratuite.

 

Instructrice : Julia

Responsable d'activité :

Ricardo (+32 476 22 46 07)

pilates@bgs.org

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