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Pilates

Pendant les cours de Pilates, nous travaillerons la respiration, la concentration, l’équilibre, le rythme et la résistance musculaire. Les cours exigent une certaine concentration mais restent néanmoins relaxants. Ils vous permettront de démarrer votre soirée (re)chargés d’énergie.

La méthode Pilates est un concept d'exercices physiques développé au début du 20ème siècle par Joseph Pilates. Cette méthode permet de rééquilibrer les muscles et les articulations en se concentrant sur les muscles principaux, importants pour l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.

Notre instructrice Marilia est danseuse contemporaine et instructrice de Pilates sur tapis selon la méthode de Stott Pilates suivi au YMCA à Londres. Elle est passionnée de partager sa connaissance et d’aider ses étudiant.e.s à atteindre leur potentiel en ayant une grande attention pour le détail afin que chacun puisse profiter pleinement de chaque exercice.

Tu peux aussi nous rejoindre sur notre page Facebook BGS Pilates.


Infos pratiques

Quand ?

Chaque mercredi de 20h à 21h (vacances d'été entre mi-juillet et fin août)

La nouvelle saison 2018-2019 reprend le mercredi 5 septembre

 

Où ?

BYP – Brussels Yoga Pilates

Rue du Fossé aux Loups 38 (entrée via la rue d’Argent)

1000 Bruxelles

Métro 1 ou 5 : arrêt De Brouckère

 

Cotisation BGS :

  • à partir du 1er septembre : 15 €
  • à partir du 1er janvier : 10 €
  • à partir du 1er mai : 5 €

 

Abonnement :

  • de septembre à juillet : 130 €
  • de janvier à juillet : 90 €
  • de mai à juillet : 30 €

 

Participation à la séance :

6 € ou 3 € (tarif social ou étudiant-e de jour)

 

Instructrice : Marilia

Responsable d'activité :

Dany (+32 492 85 15 99)

pilates@bgs.org

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