Rainbow Runners
Les Rainbow Runners sont un groupe de coureurs et coureuses militant·es pour les droits LGBTQIA+, ouvert aux membres de la communauté, à leurs familles et à leurs allié·es, sans distinction d'âge ou de condition physique.
L'objectif des Rainbow Runners est d'apporter une visibilité LGBTQIA+ aux 20 km de Bruxelles, un événement public majeur à Bruxelles, qui a lieu chaque année en mai, qui est le mois officiel de la fierté LGBTQIA+ en Belgique. Le groupe a participé aux 20 km de Bruxelles en 2022, 2023 et 2024, et prévoit de le faire à nouveau en 2026. L'initiative Rainbow Runners est soutenue par la Ville de Bruxelles.
Bien que nous participons à un événement public de course à pied, ou “compétition“, les Rainbow Runners ne sont pas un groupe compétitif. Tout le monde est invité à courir avec nous en fixant ses propres objectifs. Le groupe est suivi par un entraîneur professionnel qui aide chaque membre à élaborer son propre programme d'entraînement personnel en fonction des besoins de chacun·e. Par conséquent, faire partie des Rainbow Runners est une excellente occasion pour les coureurs et coureuses non expérimenté·es d'aborder la discipline, et pour les autres d'améliorer leurs performances.
En plus de participer aux entraînements encadrés pour les 20 km de Bruxelles, les membres des Rainbow Runners peuvent également courir avec le groupe BGS Running lors de leurs séances de course à pied non encadrées hebdomadaires. De plus, les membres des groupes BGS Running et BGS Triathlon se joignent régulièrement aux Rainbow Runners pour courir les 20 km de Bruxelles avec le T-shirt des Rainbow Runners.
Les Rainbow Runners sont faits pour toi si tu souhaites rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs et t'entraîner avec un groupe diversifié et inclusif de coureurs et coureuses vers un objectif commun : lutter pour les droits et la visibilité des LGBTQIA+.
- 20 km de Bruxelles
Actuellement, nous nous préparons pour la prochaine édition des 20 km de Bruxelles le 31 mai 2026. Les entraînements collectifs ont lieu chaque mardi de 19h30 à 21h à la piste d'athlétisme du Terdelt à Schaerbeek. Là où indiqué, les entraînements se déroulent sous la supervision d'un formateur professionnel :
| Date | Catégorie d'entrainement | Heure et lieu |
| 21/01 | Entrainement supervisé avec un entraineur | 11h, parc sportif Terdelt |
| 28/01 | Entrainement supervisé avec un entraineur | 11h, parc sportif Terdelt |
| 4/02 | Entrainement supervisé avec un entraineur | 11h, parc sportif Terdelt |
| 11/02 | Entrainement non supervisé avec un responsable | 11h, parc sportif Terdelt |
| 18/02 | Entrainement non supervisé avec un responsable | 11h, parc sportif Terdelt |
| 25/02 | Entrainement supervisé avec un entraineur | 11h, parc sportif Terdelt |
| 3/03 | Entrainement supervisé avec un entraineur | 11h, parc sportif Terdelt |
| 10/03 | Entrainement non supervisé avec un responsable | 11h, parc sportif Terdelt |
| 17/03 | Entrainement non supervisé avec un responsable | 11h, parc sportif Terdelt |
| 24/03 | Entrainement non supervisé avec un responsable | 11h, parc sportif Terdelt |
| 31/03 | Pause de Pâques | Pas d'entrainement |
| 7/04 | Entrainement supervisé avec un entraineur | 11h, parc sportif Terdelt |
| 14/04 | Entrainement non supervisé avec un responsable | 11h, parc sportif Terdelt |
| 21/04 | Entrainement supervisé avec un entraineur | 11h, parc sportif Terdelt |
| 28/04 | Entrainement supervisé avec un entraineur | 11h, parc sportif Terdelt |
| 5/05 | Entrainement supervisé avec un entraineur | 11h, parc sportif Terdelt |
| 12/05 | Entrainement supervisé avec un entraineur | Entrainement spécifique Pride Week, TBC |
| 19/05 | Pause de la Pentecôte | Pas d'entrainement |
| 26/05 | 20 km de Bruxelles | 10h, parc du Cinquantenaire |
Pour s'entraîner correctement pour la course des 20 km, il est conseillé à chaque participant·e de courir trois fois par semaine. Un excellent moyen d'y parvenir est d'assister aux séances de course régulières du BGS Running. Vous pouvez également vous entraîner individuellement et partager vos courses avec les autres participant·es sur les groupes WhatsApp et / ou Strava.
Les inscriptions via la groupe Rainbow Runners sont ouvertes jusqu’au 15 février 2026. Les frais d'inscription sont de 30 €. Ils comprennent les séances d'entrainement avec le formateur professionnel, l'inscription aux 20 km de Bruxelles et l'un de nos superbes T-shirts Rainbow Runners !
Si tu n’es pas encore membre cette saison 2025-2026, nous te demanderons de payer au préalable l'adhésion au BGS (20 €) afin que tu sois couvert en cas de dommages corporels. Si tu décides de rejoindre d’autres activités BGS en cours de saison, il ne te sera plus demandé de payer ces frais d'adhésion. Si tu rencontres des problèmes financiers, contacte-nous et nous trouverons une solution pour toi.
Et si tu es déjà inscrit aux 20 km à titre individuel et que tu souhaites rejoindre notre équipe, il est toujours possible de le faire via ton inscription, ou contacte-nous et nous ferons le nécessaire.
