Pilates

Tijdens onze Pilates lessen zullen we werken aan ademhaling, concentratie, evenwicht, ritme en spierbeheersing. De lessen eisen enige concentratie, maar achteraf ga je ontspannen en vol nieuwe, positieve energie de avond in.

De methode legt de nadruk op die spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in een correcte balans staat en die de wervelkolom ondersteunen. Pilates is een fitnessconcept uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates.

Pilates is voor Naama niet enkel het werken aan een soepel lichaam, maar het gaat ook over een bewustwording van het eigen lichaam en het aanleren van verzorgen of vermijden van kwestsures of pijn. Als lesgeefster ligt begeleiding van anderen bij het aanleren van die bewustwording en van de ontwikkeling van liefde voor het lichaam na aan het hart. Naama is eveneens danseres en choreografe.

Zij is een didactisch aangelegde lesgeefster en begeleidt met zorg haar leerlingen. Ze heeft oog voor de details van het bewegende lichaam. De lessen van Naama beantwoorden aan de noden, aan het niveau en aan de capaciteiten van de leerling.

Je kan ons ook terugvinden op onze Facebook pagina BGS Pilates.